مکمل ها تاثیر مثبتی بر عملکرد و ریکاوری فوتبالیست دارد از این رو مصرف مکمل ها در بین فوتبالیست ها افزایش پیدا کرده است . با فرض بر اینکه شما یک رژیم غذایی سالم و متعادل رو رعایت می کنید، باز هم نیاز به مصرف برخی مواد مغذی، به شکل مکمل دارید. شکلات های پروتئینی، مکمل های پروتئینی و آمینو اسید ها بهترین مکمل های ورزشی هستند. بعد از انجام تمرینات سخت و در مرحله ترمیم و ریکاوری، بدن شما نیازمند مکمل های پروتئینی است . در مطلب انواع مکمل…
ادامه مطلببهترین مکمل ها برای فوتبالیست ها
