اهمیت سرعت در فوتبال و قواعد تمرینات سرعتی

اهمیت سرعت در فوتبال و قواعد تمرینات سرعتی

اگر به فوتبال مدرن امروز یا حتی گذشته دقت کرده باشید فهمیده اید که سرعت بازیکنان در بازی آن ها و تاکتیک های تیمی بسیار تاثیر گذار است، ما قبلا درباره اهمیت بدن سازی فوتبال در پیشرفت فوتبال صحبت کرده ایم، از آنجا که بدنسازی نقش بسیاری در افزایش سرعت دارد توصیه می کنم آن مطلب را بخوانید، در اینجا ما از اهمیت سرعت در فوتبال و قواعد تمرینات سرعتی صحبت می کنیم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید. اهمیت سرعت در فوتبال اگر بخواهیم از سرعت در فوتبال…

ادامه مطلب

تست سرعت و چابکی در فوتبال

مهم ترین مسئله برای هر بازیکن یا مربی از دوره پیش فصل رسیدن به آمادگی بدنی خوب است، از آنجا که تمرینات سرعتی و چابکی در بدنسازی فوتبال اهمیت دارند ما یک تمرین برای تست سرعت و چابکی در فوتبال طرح کرده ایم، این تمرین در حالی که سرگرم کننده است با سرعت و چابکی برای توسعه حرکت سریع پا ، شتاب و سرعت بسیار عالی است . شما می توانید از این تمرین برای تیم و یا به صورت انفرادی استفاده کنید، حال به نحوه طراحی تمرین می پردازیم،…

ادامه مطلب

آگاهی محیطی در فوتبال و تاثیر در عملکرد بازیکن

آگاهی محیطی در فوتبال و تاثیر در عملکرد بازیکن

به نظر تنها دلیل محکمی که باعث می شود بازیکنان با یک دیگر متفاوت باشند و ما یکی را بر دیگری برتر ببینیم، توانایی تکنیکی خوبی هست که برخی از بازیکنان دارند، قبلا در مطلب ویژگی های فوتبالیست حرفه ای درباره تکنیک های بازیکنان صحبت کردیم، یکی از این تکنیک های فردی و مهم آگاهی محیطی است، داشتن آگاهی محیطی در فوتبال به بازیکن کمک می کند در عین انجام بازی ساده بهترین عملکرد را در میان بازیکنان داشته باشد. بازیکنان خوب زیادی را در تاریخ فوتبال دیده ایم که…

ادامه مطلب

راهنمایی خرید توپ فوتبال

راهنمایی خرید توپ فوتبال

هر بازیکنی برای تمرینات گروهی یا انفرادی خود حداقل به یک توپ فوتبال نیاز دارد، به همین دلیل باید توپ مورد استفاده دارای استاندارد های لازم بوده و برای تمرینات سخت با دوام باشد، ما در این مطلب راهنمایی خرید توپ فوتبال را داریم و تعدادی از بهترین برندهای توپ فوتبال را با هم بررسی خواهیم کرد. اگر آشنایی کمی هم با توپ های فوتبال داشته باشید متوجه شده اید که توپ ها از قدیم تا به امروز تغییرات زیادی کرده اند از جنس و طراحی گرفته تا ساختار و…

ادامه مطلب