مطمئنا شما که این مطلب را می خوانید رویای فوتبالیست شدن را در سر دارید، به همین دلیل است که به دنبال راز موفقیت در فوتبال و اینکه چگونه می توانید یک فوتبالیست حرفه ای شوید هستید، خب ما در این مطلب با تجربه ای که در این چند سال در فوتبال ایران بخصوص در فوتبال پایه کسب کرده ایم راز موفقیت در فوتبال و فوتبالیست شدن را خواهیم گفت پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. قبلا در مطلبی به صورت کامل صفر تا صد فوتبالیست شدن را…
ادامه مطلب
برای اینکه بتوانید فوتبال را در سطح بالا بازی کنید ، نیاز به هماهنگی خیلی خوب و تعادل بدنی عالی دارید. در طول بازی فوتبال بدن بازیکنان دائماً تحت نیروهایی قرار می گیرند که باید با یکدیگر تعادل برقرار کنند، تعادل در فوتبال نقش مهمی داشته و به کنترل توپ که یکی از فاکتورهای با اهمیت در هر بازیکن است تاثیر زیادی می گذارد. بازیکنان باید از توانایی بدن خود آگاه باشند و بتوانند به سرعت حرکات خود را کنترل کنند ، مخصوصاً پس از پرش ، چرخش و زمانی…
ادامه مطلب
استقامت بدنی یکی از مهمترین مولفه های آمادگی جسمانی است، اگر دوست دارید بهترین عملکرد را در زمین فوتبال داشته باشید باید به دنبال بالا بردن استقامت بدن خود باشید، حالا چطوری می توانیم استقامت بدنی خودمان را افزایش بدهیم. مطمئنا ورزشکاران نسبت به افراد عادی که بیشتر اوقات خود را بدون ورزش سپری می کنند از استقامت بدنی بالاتری برخوردارند ولی با این حال بازی فوتبال و انجام مسابقه در طول ۹۰ دقیقه نیازمند یک استقامت بدنی فوق العاده است تا بازیکن از هر نظری خسته نشود و کم…
ادامه مطلب
تکنیک دریبل بالا می تواند از شما یک بازیکن خوب بسازد، بازیکنان تکنیکی همیشه می توانند روی بازی تیم تاثیر گذار باشند به این دلیل است که مربیان از تمرین دریبل در جلسات تمرینی استفاده می کنند، و بازیکنان تلاش می کنند و آموزش می بینند که از استعداد خود استفاده کرده و تکنیک دریبل زنی خود را افزایش دهند. دریبل یک مهارت حیاتی است که راه های حمله را باز می کند و به معنی این است که حریف توپ را در اختیار ندارد، ما در این مطلب ۴…
ادامه مطلب