اعتماد به نفس یعنی درباره خودتان و توانایی هایی که دارید خوب و مثبت فکر کنید و درست زمانی که همه چیز به هم ریخته به فریادتان می رسد . برای بالا بردن اعتماد به نفس نیز مثل هر کار دیگری باید تمرین و تمرکز داشته باشید در این مطلب هشت تکنیک زبان بدن برای بالا بردن اعتماد به نفس آورده شده است . سر خود را بالا نگه دارید افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند هیچوقت به پایین، میز یا پای خود نگاه نمیکنند؛ همیشه سر…
ادامه مطلب