استقامت بدنی یکی از مهمترین مولفه های آمادگی جسمانی است، اگر دوست دارید بهترین عملکرد را در زمین فوتبال داشته باشید باید به دنبال بالا بردن استقامت بدن خود باشید، حالا چطوری می توانیم استقامت بدنی خودمان را افزایش بدهیم. مطمئنا ورزشکاران نسبت به افراد عادی که بیشتر اوقات خود را بدون ورزش سپری می کنند از استقامت بدنی بالاتری برخوردارند ولی با این حال بازی فوتبال و انجام مسابقه در طول ۹۰ دقیقه نیازمند یک استقامت بدنی فوق العاده است تا بازیکن از هر نظری خسته نشود و کم…
ادامه مطلبدسته: دانستنی ها
با بیشتر شدن علاقه مردم به فوتبال ، طرفداران به دنبال دانستنی های فوتبال می گردند تا آشنایی خود را با فوتبال حرفه ای تر کنند . دانستن و کسب اطلاعات فوتبالی به آن ها کمک می کند تا خیلی راحت از تیم مورد علاقه خود طرفداری کنند . این اطلاعات هستند که شما را در کل کل های فوتبالی پیروز می کنند .
ولی عده ای که فوتبال را به صورت حرفه ای ادامه می دهند و خود را فوتبالیست تلقی می کنند خیلی بیشتر از افراد عادی به این دانستنی ها و اطلاعات فوتبالی نیاز دارند ، این افراد عاشق مطالعه درباره الگوی فوتبالی خود و آمار و افتخارات او هستند . اما بیشتر دوست دارند بدانند که چگونه تمرینات فوتبال را انجام دهند ، چه خصوصیاتی باید داشته باشند ، چگونه در زمین بازی بهترین باشند و خیلی چیز های دیگه که باید فوتبالیست باشید تا بدانید چه نیاز دارید .
ما مطالبی را از اطالاعات فوتبالی جالب و دانستنی های فوتبال برای شما فوتبالیست های عزیز سایت فوتبالیست 90 آماده کرده ایم که در این دسته می توانید مطالعه کنید .
مزیت بازی در سالن برای فوتبالیست ها
تعداد زیادی از بازیکنان نوجوان و جوان سوال می کنند که آیا بازی در سالن خوب است یا بد ، اصلا مزیت بازی در سالن برای فوتبالیست ها چیه؟ آیا بازی در سالن و یا زمین های کوچک روی بازی ما تاثیر داره. خب ما در این مطلب سعی داریم به این سوالات پاسخ بدیم و این گونه شروع می کنیم که بازی و تمرین در سالن برای کسانی که فوتبال بازی می کنند مزیت دارد ولی نباید باعث شود که بازی و تمرین روی چمن و زمین های بزرگ…
ادامه مطلباستعدادیابی در فوتبال چگونه انجام می شود
احتمال زیاد با کلمه استعداد و استعدادیابی آشنا هستید و این کلمات را به کرار شنیده اید، استعدادیابی در رشته های مختلف ورزشی و غیر ورزشی تقریبا به یک معناست ما اینجا درباره استعدادیابی در فوتبال صحبت خواهیک کرد. از تعریف استعداد و استعدادیابی شروع کرده و خواهیم گفت استعدادیابی در فوتبال چگونه است و فرد چگونه می تواند استعداد فوتبالی خود را پیدا کند و اگر مربی و استعدادیاب هستید چگونه می توانید بازیکن خوب و با استعداد را پیدا کرده و به فوتبال حرفه ای معرفی کنید. بازیکن…
ادامه مطلبتقویت پای غیر تخصصی در فوتبال
هر فوتبالیست حرفه ای دلش می خواهد که بتواند توپ را با هر دو پا به یک اندازه کنترل کند و تمام حرکات موثر و تکنیکی که با پای تخصصی انجام می دهد را با پای غیر تخصصی نیز پیاده کند، اما بیایید قبول کنیم که همیشه یک پا ضعیف تر از پای دیگر بوده و این را می توانیم در بازیکنان بزرگ که در سطوح بالای فوتبال حضور دارند ببینیم، تقویت پای غیر تخصصی در فوتبال شدنی است ولی بهتر است قبول کنیم که یک بازیکن می تواند تقریبا…
ادامه مطلبچگونه در فوتبال پیشرفت کنیم
می دانیم که فوتبال یکی از خلاقانه ترین رشته های ورزشی در دنیاست و بازیکنان به فاکتور های زیادی برای حرفه ای شدن نیاز مند هستند، امروزه سوال بسیاری از کسانی که فوتبال و تمرین را به تازگی شروع کرده اند این است که چگونه در فوتبال پیشرفت کنیم و یا چرا در فوتبال پیشرفت نمی کنیم و رمز موفقیت در این رشته چیست؟ همان طور که در مطالب قبلی در مورد ضرورت های فوتبال، اهمیت بدن سازی فوتبال در پیشرفت بازیکنان و اینکه ویژگی های یک فوتبالیست حرفه ای…
ادامه مطلببعد از گل خوردن سریع در فوتبال چیکار کنیم ؟
سوال اصلی که در این خصوص که هر مربی و حتی بازیکنان باید به آن پاسخ بدهند این است که آیا بعد از دریافت گل زودهنگام از حریف، میتوانید پاسخ مناسب بدهید و فوتبال منطقی بازی کنید؟ و یا اینکه تسلیم شرایط بازی میشوید؟ اصولا بعد از گل خوردن سریع در فوتبال چیکار می کنید؟ ما در این مطلب ابتدا تاثیر گل خوردن سریع در فوتبال بر روی تیم، مربی و بازیکنان را شرح داده و سپس به شما می گوییم که چگونه می توانید از این شرایط خراج شده…
ادامه مطلبویژگی کاپیتان فوتبال چیست؟
اگر شما نیز کاپیتان تیم خود هستید و یا دوست دارید مثل یک کاپیتان تیم را رهبری کنید باید بدانید که ویژگی های کاپیتان فوتبال چیست و یک کاپیتان خوب باید چگونه باشد و برای تبدیل شدن به یک کاپیتان خوب و بزرگ باید بدانید کاپیتان در فوتبال چه نقش هایی دارد که سایر بازیکنان را بتواند تحت تاثیر رفتار خود قرار دهد. خصوصیات یک کاپیتان خوب در این مطلب قصد داریم شما را با مفهموم کاپیتان بودن بهتر آشنا کنیم و تاثیر فردی را که بازوبند را به بازوی…
ادامه مطلببهترین استوک و کفش فوتبال براساس پست
به طور حرفه ای بازیکنان بزرگ که در لیگ های معتبر بازی می کنند براساس پست بازی خود نوع استوک را انتخاب می کنند، درواقع به همین دلیل است که ما کفش های فوتبال با طراحی های متفاوت را می بینیم، اگر شما نیز فوتبالیست هستید و قصد خرید استوک را دارید بهتر است استوکی که مناسب پست شما باشد را انتخاب کنید، ما در این مطلب بهترین استوک و کفش فوتبال براساس پست را آورده ایم تا به شما کمک کنیم کفش مناسب خود را بشناسید. در مطلب راهنمایی…
ادامه مطلبچگونه فیزیک بدنی خوبی داشته باشیم
همانطور که تا به حال دانسته اید، فیزیک بدنی و آمادگی جسمانی خوب نقش موثری در پیشرفت یک بازیکن فوتبال دارد، نوجوانان زیادی از ما سوال می کنند که چگونه فیزیک بدنی خوبی داشته باشیم ، چگونه بدن خود را قوی کنیم و این گونه سوال ها که مربوط به آمادگی جسمانی یک بازیکن می شود. مطمئنا شما کریستین رونالدو، این فوتبالیست کاردرستِ پرتغالی و یکی از تحسینشدهترین فوتبالیستهای جهان را می شناسید، این بازیکن که تبدیل به الگوی بزرگی برای تمام نوجوانان فوتبال دوست در سر تا سر جهان…
ادامه مطلبویژگی های فوتبالیست حرفه ای چیست و چگونه می توان فوتبالیست حرفه ای شد
سوال بسیاری از شما بازیکنان فوتبال این است که ویژگی های فوتبالیست حرفه ای چیست و چگونه می توان فوتبالیست حرفه ای شد ، خب در این مطلب قصد داریم شما را با ۴ اصل در فوتبال آشنا کنیم این مطلب را تا انتها بخوانید و متوجه کنید که این ۴ اصل در کنار هم شما را به یک فوتبالیست بزرگ و حرفه ای تبدیل خواهد کرد. اگر شما هم به دنبال این هستید که یک فوتبالیست حرفه ای شوید باید بدانید که در فوتبال امروزی چه می گذرد و…
ادامه مطلب